Sesión 1
A lo largo de estas semanas iré subiendo a la página web diferentes lecciones sobre Mindfulness, en las que podrá encontrarse una breve parte teórica y un parte práctica en formato de audio.
Solo tienes que suscribirte para recibir de forma gratuita todas las lecciones en el momento en el que estén disponibles.
![](http://albertopiedrafita.com/wp-content/uploads/2022/04/CORAZÓN-DOBLE-1-1024x451.jpg)
En esta primera grabación podemos encontrar una breve aproximación a la pregunta práctica: «¿Qué es Mindfulness?», que iremos desarrollando en las próximas entregas.
Cuestionario de valoración sobre tu actitud en Atención Plena.